Ich arbeite seit über einem Jahr von zu Hause aus und es ist keine leichte Aufgabe. Während die Arbeit von zu Hause aus Freiheit und Flexibilität ermöglicht, ist es auch eine wirklich einfache Möglichkeit, aus der Routine herauszukommen und dazu zu führen, dass man weniger produktiv wird. Ich habe jedoch einiges aufgegriffen Tipps für die Arbeit von zu Hause aus das kann dazu beitragen, die idealste WFH-Situation zu schaffen – eine, die sowohl Spaß macht und gleichzeitig produktiv. Es gibt nichts Schöneres, als seine eigenen Regeln und einen eigenen Zeitplan festzulegen (bis zu einem gewissen Punkt), aber man muss es auch tatsächlich Folgen Sie. Auch wenn es anfangs eine Herausforderung sein kann – besonders wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, zu Hause zu arbeiten –, die Balance zwischen Arbeit zu finden und Entspannung zu Hause lohnt sich.

Jeder ist anders, aber es gibt einige allgemeine Richtlinien, um zu Hause eine konzentrierte (und unterhaltsame!) Arbeitsumgebung zu schaffen. Dinge, die ich vorschlage, funktionieren möglicherweise nicht genau richtig für Sie – und das ist in Ordnung. Herausfindenidealer Weg, um von zu Hause aus zu arbeiten, bleib gemütlich und Alles zu erledigen, was Sie erledigen müssen, passiert nicht an einem Tag. Probieren Sie verschiedene Routinen aus, um zu sehen, wofür der perfekte Plan ist Sie . (Und bitte auch Hände waschen, danke!)

Domino.



1. Halten Sie einen normalen Schlafplan ein

Es kann verlockend sein, lange wach zu bleiben und auszuschlafen (wenn Sie zu einer bestimmten Zeit nicht online sein müssen), wenn Sie von zu Hause aus arbeiten. Wenn Sie zu Ihrer gewohnten Zeit ins Bett gehen, können sich die Dinge etwas normaler anfühlen – und Sie werden wahrscheinlich produktiver sein, wenn Sie in Ihrer Routine bleiben.

2. Beginnen Sie nicht im Bett

Zu arbeiten, wo Sie schlafen, kann die Fähigkeit Ihres Gehirns beeinträchtigen, zu wissen, wann es Zeit ist, sich zu entspannen und wann es Zeit ist, produktiv zu sein. Stehen Sie auf, nachdem Ihr Wecker geklingelt hat, putzen Sie Ihre Zähne und machen Sie Ihr Bett. Behandeln Sie Ihren Morgen so, wie Sie es tun würden, wenn Sie ins Büro gehen würden.

3. Holen Sie sich! Gekleidet!

Ich kann das nicht genug betonen. Als jemand, der von zu Hause aus arbeitet, verstehe ich die Versuchung, den ganzen Tag im Pyjama zu bleiben. jedoch , werden Sie viel weniger produktiv sein, wenn Sie für einen Tag im Bett sitzen und Netflix anziehen. Werfen Sie zumindest ein paar an süße Leggings und ein Pullover. Zieh dich an, als würdest du dich mit einem Freund zum Kaffee treffen – auch wenn du es nicht bist.

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4. Finden Sie eine Angenehm Platz zum Arbeiten

Wenn Sie zu Hause einen Schreibtisch haben, ist dies der beste Ort, um Ihren Arbeitsplatz einzurichten. Wenn nicht, suchen Sie einen Ort, an dem Sie Ihre Arbeit von Ihrer Fernsehzeit trennen können. Vergessen Sie jedoch nicht, ein wenig Spaß damit zu haben! Behandeln Sie diesen Arbeitsplatz wie eine Bürokabine und machen Sie ihn zu Ihrem eigenen.

5. Schaffen Sie Grenzen mit Ihrem Partner oder Mitbewohnern

Wenn Ihr Partner oder Ihre Mitbewohner auch von zu Hause aus arbeiten, stellen Sie sicher, dass Sie einige Grenzen setzen. Je nachdem, wie anspruchsvoll Ihre Jobs sind, kann es leicht sein, mit dem Abhängen zu beginnen, anstatt zu arbeiten. Wenn einer von Ihnen einen Anruf oder ein Meeting hat, an dem er sich anmelden muss, stellen Sie sicher, dass Sie einen bestimmten Raum zum Schweigen haben. Diese Grenzen werden Sie davon abhalten, sich die Ellbogen zu stoßen und unnötige Spannungen zu verursachen, wenn Sie zu Hause sind.

6. Setzen Sie sich Ziele und belohnen Sie sich selbst

Nachdem ich jetzt über ein Jahr remote gearbeitet habe, habe ich erkannt, wie wichtig es sein kann, Ziele zu setzen und mich für deren Erfüllung zu belohnen. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, haben Sie den ganzen Tag keinen normalen Zeitplan. Wenn Sie sich Ziele und Belohnungen setzen – wie zum Beispiel eine bestimmte Anzahl von Projekten vor dem Mittagessen zu beenden oder sich nach dem Beantworten von E-Mails einen Snack zu gönnen – kann dies dazu beitragen, Sie zu motivieren, auch wenn Sie nicht im Büro sind.

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7. Machen Sie eine echte Mittagspause

Manche Leute machen nicht einmal Mittagspause, wenn sie es sind bei im Büro, und noch weniger, wenn sie zu Hause sind. Wenn Sie sich jedoch 30 Minuten bis eine Stunde Zeit nehmen, um sich von Ihrer Arbeit zu entfernen und eine Mahlzeit zu sich zu nehmen, gönnen Sie sich die dringend benötigte Ruhe.

8. Finden Sie Zeit für Bewegung

Wenn Sie den ganzen Tag in Ihrem Zuhause eingesperrt sind, können Sie sich träge oder nervös fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle paar Stunden aufstehen und einen kleinen Spaziergang machen, sich strecken und etwas Wasser trinken. Bring das Blut zurück in dein Gehirn, Baby.

9. Sprechen Sie den ganzen Tag mit Freunden oder der Familie

Wie mein Mitbewohner bestätigen wird, kann ich ein bisschen verrückt werden, wenn ich den ganzen Tag über keine Leute habe, mit denen ich reden kann. Obwohl das Chatten über Slack oder andere Online-Kommunikations-Apps hilfreich ist, ist es viel wichtiger, persönlich oder am Telefon mit anderen zu sprechen. Meine Mutter bekommt deswegen unter der Woche viele Anrufe, aber es ist unglaublich hilfreich, wenn man drinnen eingesperrt ist.

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10. Raus aus dem Haus – wenn du kannst

Je nach Situation können Sie Ihr Haus oder Ihre Wohnung manchmal nicht verlassen. Wenn es jedoch möglich ist, kann eine Zusammenarbeit mit einem Freund oder ein Besuch in einem Café ausreichen Wunder für Ihre psychische Gesundheit. Ich gebe das meiste Geld in Coffeeshops aus, damit ich nicht die ganze Zeit zu Hause sitze. Natürlich ist dies nicht immer machbar, aber nutzen Sie diese Gelegenheiten, wenn sie sich bieten.

11. Legen Sie einen Hard-Out fest

Wenn ich von zu Hause aus arbeite, arbeite ich oft den ganzen Abend an verschiedenen Dingen. Es ist einfach, zu Projekten zurückzukehren und an Dingen herumzubasteln, wenn Sie sich wirklich ausruhen sollten. Legen Sie eine Zeit fest, zu der Sie offiziell aufhören zu arbeiten (wenn Ihr Job Ihnen keine genaue Zeit gibt) und entspannen Sie sich einfach oder treffen Sie sich mit Freunden. Sie müssen nicht jede Stunde des Tages auf Ihren Computer starren.