Heute schauen wir uns die basische Diät an, eine Mahlzeitenstruktur, die ihre Popularität beibehalten hat, seit Victoria Beckham 2013 ihre Wertschätzung dafür getwittert hat.

Hast du gehört, wie alle über die 16:8-Diät mit intermittierendem Fasten gesprochen haben? Hier ist, warum alle über den Wellnessplan sprechen, wie man ihn macht und warum er so gut für Ihre Gesundheit ist.

DASH-Diät erklärt und welche Lebensmittel zu essen und für einen gesunden Lebensstil Plan auf GLAMOUR zu vermeiden

Ernährungspläne, die Sie für ein gesundes Leben kennen müssen: Vergessen Sie die Modeerscheinungen, die Sie für einen gesünderen Lebensstil einhalten können.

Bewältigen Sie den saisonübergreifenden Einbruch und nutzen Sie diese energetisierenden Lebensmittel, um Stimmung und Vitalität zu steigern - einschließlich Bananen, Süßkartoffeln, Brokkoli, Ginseng, Mandeln, Aprikosen und vielem mehr.

16: 8-Diät erklärt - Fasten, welche Lebensmittel man essen sollte und wann man sie essen sollte, um einen gesunden Lebensstil für GLAMOUR zu entwickeln

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