Dieses Jahr war an fast allen Fronten ein Wendepunkt. Vielleicht ist dies nirgendwo offensichtlicher als in unserem Liebesleben; wo es scheint, ist nichts mehr so, wie es vorher war. Wir haben Monate damit verbracht, uns nicht zu berühren, isoliert allein oder in einer Beziehung, die ihre Grenzen getestet haben wird. Viele von uns wurden jetzt in eine ganz neue Dating-Arena „entlassen“, die nun ihre eigenen einzigartigen Herausforderungen mit sich bringt.
Wie genau hat 2020 unser Liebesleben beeinflusst?
Jedes Mal, wenn wir uns berühren…
Eine der bedeutendsten Veränderungen in unserem Liebesleben war eine der grundlegendsten: Berührung. Es scheint eine so kleine Sache zu sein, aber wenn es einmal weggenommen wird, kann es einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere geistige Gesundheit haben; und können sogar die Art und Weise beeinflussen, wie wir miteinander umgehen.
„Der Mensch ist auf Berührung programmiert – wir brauchen Körperkontakt“, erklärt die Sexual- und Beziehungstherapeutin Sarah Calvert Dopamin werden auf natürliche Weise durch Berührung freigesetzt, was ein Gefühl von Wohlbefinden, Ruhe, Stressabbau und Wohlfühlgefühlen vermittelt.“
Es ist auch ein wichtiger Bestandteil einer Beziehung, so dass alle aufkeimenden Romanzen versuchen, in einer sozial distanzierten Welt zu blühen; kann wirklich den Mangel daran spüren.
Lilah, 29, eine Fitnesstrainerin aus Buckinghamshire, war auf dem Höhepunkt der Sperrung Single und begann sich während der anfänglichen Lockerung zu verabreden.
„Ich habe angefangen, mich mit einem neuen Mann zu treffen, und bei den ersten Dates fühlte es sich wirklich seltsam an, sich nicht zu berühren“, sagt sie, „ich meine nicht einmal küssen. Die kleinen Dinge, wie das Bürsten seiner Hand oder eine Umarmung – sie alle sind nicht passiert und das fühlte sich super komisch an.“
Sarah Calvert erklärt, dass Berührung entscheidend für die Bildung einer Bindung ist.
„Weil Oxytocin das Bindungshormon ist, hilft es, Beziehungen zu stärken“, sagt Sarah Calvet, „Wir sehen die Bedeutung von Körperkontakt zum Beispiel bei der Bindung von Babys und Kleinkindern an die Eltern. Alle Arten von Berührungen sind wichtig – vom Händeschütteln bis zum Umarmen von Freunden, nicht nur sinnliche Berührungen.“
Intimitätsprobleme…
Neue Paare nach der Sperrung wie Lilah und ihr sozial distanziertes Date stellen möglicherweise fest, dass ihre alten Grenzen nicht gelten.
„Normalerweise habe ich keine Bedenken, wenn ich mit jemandem zusammen bin, mit dem ich zusammen bin“, sagte sie, „aber mit diesem neuen Typen; Ich fühlte mich sehr misstrauisch und wir warteten lange auf Sex. Es ist wahrscheinlich das längste, auf das ich gewartet habe!“
Eine neue Beziehung in einer pandemischen Welt aufzubauen, führt zu eigenen Komplikationen und sozialen Konditionierungen, erklärt Sarah Calvert.
„Die externen Botschaften, die wir in den letzten Monaten erhalten haben, waren, dass körperliche Intimität gefährlich ist. Daher können viele Menschen, die diese Botschaft verinnerlicht haben, es als fremd oder unangenehm empfinden, sich körperlich nahe zu fühlen“, sagt sie. jedoch können sich nach Intimität sehnen und können daher früher physisch nachahmen, als sie es vor der Sperrung hätten.
Isabelle, 26, eine PA aus London, stimmt dieser letzteren Einschätzung zu.
„Ich war Single und liebte allein während der Sperrung und es hat meine psychische Gesundheit schrecklich gekostet“, sagt sie. „Ich habe mich unglaublich schnell mit der ersten Person bewegt, mit der ich ausgegangen bin, als die Maßnahmen aufgehoben wurden. Ich war verzweifelt nach Intimität.“
Die Beziehungsexpertin von Relate, Simone Bose, sagt, dass die körperliche Bindung zwar verzögert werden kann, dies jedoch oft die Möglichkeit einer intensiveren emotionalen Intimität eröffnet.
„Sobald das Element der Sicherheit beachtet wurde und beide sich sicher genug fühlen, habe ich festgestellt, dass sich die Leute vielleicht körperlich, aber auch emotional näher kommen“, erklärt sie, „vielleicht wurde vor dem Anfassen viel mehr geredet, um zu trainieren.“ wenn jemand es auch wert ist, das Risiko einzugehen. Es gibt also viel mehr im Voraus zu verkleben. Während einer strengeren Sperrung kann diese Person bald zu der Person werden, auf die man sowohl emotional als auch physisch mehr angewiesen ist, da sie möglicherweise niemanden mehr sieht.
Sarah Calvert sagt, sie habe dieses Spiel in ihrer eigenen Praxis gesehen.
„Während der Sperrung habe ich gesehen, wie Paare die Entscheidung getroffen haben, vielleicht früher zusammenzuleben, als sie es normalerweise getan hätten, und aus verschiedenen Gründen: um praktische und emotionale Unterstützung zu bieten, Kameradschaft zu bieten, zu versuchen, an Aspekten ihrer Beziehung zu arbeiten, um bei finanziellen Veränderungen Geld zu sparen , oder auch weil man mehr Zugang zu Außenräumen hatte.“
Schuldgefühle…
Da viele Menschen isoliert sind und sich nach menschlicher Nähe sehnen, scheint es, dass andere Formen der Befriedigung die Lücke gefüllt haben. Der Pornokonsum stieg allein in den ersten Monaten der Sperrung um 11 %. Wird dies Auswirkungen auf unser Liebesleben haben?
Sarah Calvert weist darauf hin, dass Pornos und ihre Folgen von Fall zu Fall betrachtet werden müssen.
„Wir müssen uns daran erinnern, dass es um die Beziehungen des Einzelnen zu
Pornografie statt Pornografie selbst, die problematisch sein kann“, sagt sie. „Man muss sich fragen: Welche Auswirkungen hat dieses Verhalten auf den Einzelnen? Warum sollte es als angesehen werden?
schlechte Sache?'
Simone Bose glaubt, dass Pornos vielen den dringend benötigten Trost in einer schwierigen Zeit bieten können.
„Ich denke, Pornos können ein Bewältigungsmechanismus für unseren Stress und unsere Angst vor dem Lockdown sein und eine selbstberuhigende Reaktion auf die Angst vor Krankheit und Tod“, sagt sie. „In dieser Situation, in der wir uns befinden, muss dies nicht immer so sein.“ negative Auswirkungen auf jemanden haben, wenn er es gelegentlich verwendet. Wenn das Anschauen von Pornos zwanghafter wird und Sie nach ausgefalleneren Pornos suchen, um das Belohnungssystem des Gehirns zu treffen, ist dies etwas, das Sie in sich selbst bemerken sollten.
Sie empfiehlt, eine Bestandsaufnahme zu machen, wie sich dies auf Ihre eigenen Ansichten über Sex auswirkt.
„Ist dein Sexleben in der Realität und die Pornos, die du dir sehr oft ansiehst, völlig nicht synchron? Kämpfen Sie jetzt mit dem Zwang und seinen Auswirkungen auf Beziehungen und Ihr tägliches Leben?“ Sie fragt: „Die Sorge ist, dass, wenn Sie anfangen, sich Pornos im Lockdown anzusehen, dies Ihre Bindung zu Partnern und Ihre Fähigkeit, mit einem echten Partner erregt zu werden, beeinträchtigen wird. Es ist wichtig, sich selbst zu überprüfen und zu verstehen, wie es sich auf Sie auswirkt, da Pornos zwar angenehm sein können, aber Ihr Leben wirklich negativ beeinflussen können, wenn Sie zu weit gehen. Fragen Sie sich: Gehe ich zu weit?
Paar Ziele?
Natürlich hat sich die Sperrung nicht nur für Singles und angehende neue Romanzen ausgewirkt, sondern auch für bereits bestehende Paare.
Shaughna, 32, eine Marketingleiterin aus London, zog zwei Monate vor Beginn der Sperrung mit ihrem Freund zusammen.
„Es war eine Feuerprobe“, erklärt sie, „das erste Zusammenleben hätte natürlich seine Unebenheiten, aber das war unter so extremen Umständen schwer. Es forderte seinen Tribut: sich rund um die Uhr ins Gesicht zu sehen. Wir haben viel gestritten.'
Andere haben festgestellt, dass es überraschend bindend ist.
Katherine, 30, eine Anwältin aus Bath, hatte ihr erstes Baby während der Sperrung und sagte, dass sie und ihr Ehemann dadurch näher denn je zusammengekommen seien.
'Wir waren so lange nur zu dritt und das war intensiv', sagte sie, 'aber es hat uns zu einem richtigen Team gemacht.'
Simone Bose beobachtet, dass Streiten während des Lockdowns eine natürliche Facette einer stressigen Zeit für ein Paar ist.
„Lockdown kann die ausgeglichensten und harmonischsten Paare dazu bringen, sich hin und wieder zu streiten“, sagt sie , wodurch Schwachstellen sichtbar werden, die normalerweise nicht ausgelöst werden.“
Es kann auch bereits bestehende Bruchlinien innerhalb einer Beziehung schwächen und bietet einen einzigartigen Moment, um Probleme zu lösen.
„Viele Paare haben sich dafür entschieden, die Covid-19-Blase zu nutzen, um sich die offengelegten Probleme anzusehen und Wege zu finden, sie zu lösen“, erklärt Sarah Calvert, und Simone Bose stimmt zu…
„Es besteht das Potenzial, durch diese Erfahrung zu wachsen “, sagt sie, „Es kann sein, dass sich die Rollen und die Art und Weise, wie Sie Dinge tun, ändern müssen, da Sperren für einen von Ihnen vielleicht nicht sehr fair ist Verbringen Sie während der Sperrung keine Zeit mit ihren Kindern, sie stellen fest, dass sie arbeiten und sich immer noch um ihr Kind kümmern, während ihr Partner möglicherweise nicht sein Gewicht trägt, selbst darüber zu sprechen mit Ihrem Partner kann den Stress lindern. schuldhafte Weise.'
Letztendlich könnte dies, wie viele der Dinge, die Covid uns in den Weg geworfen hat, eine großartige Neuerfindung des Dating-Spiels und eine Chance sein, unsere Existenz innerhalb unserer Paare neu zu bewerten.
„Covid-19 hat unsere Welt auf den Kopf gestellt, aber in jeder Krise liegt eine Chance“, sagt Sarah Calvert was nicht, mit Partnern zusammenzuarbeiten. Es gibt uns die Möglichkeit, darüber nachzudenken, zu welchen Aspekten unseres früheren Lebens wir tatsächlich zurückkehren möchten: die Art von Beziehungen, die wir wollen und die Art von sozialen Kontakten, die uns nähren, anstatt uns zu erschöpfen.“